9 Manfaat Buah Naga Yang Perlu Anda Tahu


manfaat-buah-nagaAssalamualaikum, memakan buah dan sayuran sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Dan buah naga adalah salah satu buah yang banyak manfaatnya untuk tubuh kita. Buah naga adalah buah yang hidup dan berkembang di daerah tropis dan subtropis, seperti Asia dan Amerika Latin. Diberi nama buah naga karena bentuknya seperti lekukan kulit naga yang berwarna merah, kuning dan hijau. Daging buah naga ada yang berwarna putih dan ada juga yang berwarna merah, dengan di hiasi biji-biji hitam yang banyak. Rasanya yang manis dan memilki kandungan air yang banyak sangat segar untuk dinikmati sebagai es buah sebagai penghilang dahaga di terik mentari yang sangat panas.

Buah naga memiliki kandungan vitamin, mineral dan protein yang cukup banyak antara lain Vitamin C, B1, B2 & B3, kalsium, phosphor, zat besi, protein, Niacin, dan Fiber. Sehingga dengan mengkonsumsinya sangat baik untuk menjaga kesehatan kita. Berikut ini 9 manfaat buah naga yang perlu anda tahu :

  1. Manfaat Buah Naga Untuk Menurunkan Berat Badan.
    “Salah satu isu dalam mengurangi berat badan adalah kemampuan kita untuk menahan lapar setelah kita makan. Dengan mengkonsumsi buah yang eksotis ini kita dapat lebih lama menahan lapar. Para peneliti menemukan bahwa kandungan air, dan serat yang banyak terdapat dalam buah naga inilah yang membantu kita terasa kenyang, dan karena buah ini juga rendah kalori sehingga aman untuk di konsumsi dalam jumlah yang banyak.”
  2. Manfaat Buah Naga Untuk Menjaga Kesehatan Jantung.
    “Buah naga memiliki kemampuan luar biasa untuk membantu mengurangi dan mengontrol kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Buah naga mengandung lemak tak jenuh tunggal, yang dapat membantu jantung tetap dalam kondisi yang sehat.”
  3. Manfaat Buah Naga Sebagai Antioksidan Aktif.
    “Untuk membersihkan tubuh dari radikal bebas dan mencegah sel-sel yang memproduksi kanker, anda dapat makan makanan yang mengandung antioksidan. Percaya atau tidak, buah naga lebih baik dari acai berries sebagai antioksidan aktif alami.”
  4. Manfaat Buah Naga Sebagai Pencegah Diabetes.
    “Jumlah serat yang tinggi di buah naga dapat membantu mengatur diabetes, serat fiber yang tinggi itu dapat menstabilkan kadar gula darah dengan menekan paku gula. Namun, dengan perubahan menu diet atau modifikasinya, anda di sarankan selalu berkonsultasi dengan dokter untuk memastikan bahwa buah naga adalah makanan yang baik untuk anda.”
  5. Manfaat buah naga untuk menekan Arthritis.
    “Arthritis adalah peradangan pada persendian yang dapat menyebabkan iritasai akut dan mobilitas anda terganggu. Dengan mengkonsumsi buah naga dapat membantu anda untuk melawan penyakit ini. Manfaat buah naga untuk orang-orang yang menderita arthritis begitu besar sehingga sering disebut sebagai “buah anti-inflamasi”.”
  6. Manfaat Buah Naga Untuk Batuk dan Asma.
    “Gangguan pernapasan seperti asma, batuk, pilek dan flu sangat sulit ditangani dari hari ke hari sehingga untuk menguranginya dapat dengan mengkonsumsi buah naga. Meskipun buah ini bukan pengganti obat, buah naga dapat membantu mengurangi batuk dan gangguan pernapasan seperti asma. Dengan kandungan Vitamin c yang tinggi membuat sistem kekebalan tubuh lebih kuat sehingga Anda dapat melawan infeksi lebih mudah.”
  7. Manfaat Buah Naga Untuk Mengatasi Jerawat.
    “Buah ini cocok di konsumsi para remaja karena mampu mengurangi jerawat yang menimpa mereka. Kaya akan vitamin C, buah ini bisa di jadikan salep untuk muka yang berjerawat. Potong buah naga dan ambil dagingnya untu di hancurkan dan di buat pasta dan kemudian balurkan ke daerah wajah yang memerah karena jerawat, kemudian bilas dengan air. Untuk hasil terbaik, gunakan dua kali sehari.”
  8. Manfaat Buah Naga Untuk Kulit yang Terbakar.
    “Dengan menggabungkan buah naga dengan jus ketimun dan madu, Anda dapat membuat senyawa yang dapat mengobati kulit yang terbakar. kandungan vitamin B3 yang tinggi pada buah naga, dapat melembabkan kulit yang terbakar dan melepaskan panas dari kulit yang terkena air panas atau api.”
  9. Manfaat Buah Naga Untuk Mengatasi Uban Pada Rambut.
    “Jus buah naga adalah agen yang sangat baik untuk mengobati rambut beruban. Dengan hanya meletakkan jus atau kondisioner yang mengandung buah naga pada kulit kepala Anda, Anda dapat melindungi rambut Anda dari bahan kimiawi atau rambut yang beruban. Ini akan menjaga folikel pada rambut terbuka, memungkinkan rambut Anda untuk bernapas agar tetap sehat dan lembut.”

Demikianlah 9 manfaat buah naga yang perlu anda tahu, dengan mengkonsumsinya pun dapat menjaga kesehatan kita, semoga bermanfaat dan membawa berkah untuk kita. Terimakasih.

referensi : 9 manfaat buah naga

Advertisements

3 thoughts on “9 Manfaat Buah Naga Yang Perlu Anda Tahu

  1. buah naga selain enak di konsumsi buah naga juga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya. makasih informasinya sangat berguna

  2. Menjaga dan merawat tubuh itu sangat perlu dilakukan, selain membuat kita menjadi segar dan terawat, tentunya memberikan kita semangat untuk terus menjaga kesehatan lebih baik lagi. Untuk penulis artikel di atas, terima kasih sudah berbagi. 😉

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s